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预防高山病最主要和最有效的方法就是逐步提升海拔，让身体缓慢适应高海拔地区。即使你可能没办法到达目的地那么高海拔的地方去适应环境，在稍低海拔的地方进行适应也会有效。例如，你要攀爬海拔5000米的山峰，你可以现在海拔4000米地方睡上一晚，第二天再出发攀爬。

②止血带应扎在伤口近心端的部位，伤员上臂或大腿中上1/3交界处，缠绕肢体2-3圈后固定，结扎的松紧程度以伤口刚好不出血为宜。橡皮止血带可借助橡皮管的弹性压迫血管而达到止血的目的，布条止血带可以用“木棒、筷子、笔杆”等拧紧固定

准备好才出发，不要在户外拼人品。

老练的马头脑中的数据库中储存了足够的奇怪经验，再次遇到古怪的东西时虽然会被惊到，可还是有足够的勇气面对。在受到惊吓时虽然心理和身体会紧张可脚下还是不动的。马这样的表现已经就是我们能够接受得了。马在害怕时可能会跑的，这对骑在它背上的人来说是很危险的。

游客想得更多的是，我应该提出什么样的要求。他们为此次出游花费了自己的金钱，他们应该得到什么样的待遇和享受。

其次就是自热米饭！好像又太沉？

儿童发展有一个规律：一般来说，孩子自己感兴趣、喜欢做的事情，都是对他们的能力发展有好处的！比方说，小宝宝特别喜欢捡地上的米粒等细小的垃圾，那是因为他们的手指精细动作能力正在发展，捡米粒就是为了锻炼自己的手指精细动作。了解到这一点，家长们其实只要顺着孩子的兴趣引导，为孩子提供合适的环境和材料就是最适合的教育了。

对于下一个滑轮，他要重复相同的步骤。

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