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保证你在不同的场地上骑过马了。比赛之前至少保证你的马去不同的场地训练过，这样它可以看很多不一样的东西。

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身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。因此，从小就要注意孩子的营养是否全面。

第二种是高原脑水肿，在极端情况下，急性高山病（AMS）会发展为高原脑水肿（HACE），急性缺氧所引起的脑部小血管痉挛和通透性增加，因而产生脑水肿。HACE也会产生类似AMS的症状，但这些症状更加明显和剧烈，此外还可能出现显著的神经精神症状。例如，头晕是AMS的一种症状，但如果头晕严重到无法通过检查清醒度的平衡测试，则意味着共济失调，这很有可能是HACE。

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俄罗斯队5金11银8铜共24枚奖牌排名第六，尽管领军人物安贤洙因伤放弃了大部分分站赛，但由西蒙、索菲娅领衔的俄罗斯队仍然竞争力十足，他们也是2022年北京冬奥会中国队在男女混合2000米接力的主要竞争对手。

青少年：青少年时期由于激素的分泌量较大，所以理论上运动耐受性要好于成年人，但是不科学的训练习惯往往会伴随终身。青少年时期对于自我机体的感知与觉察能力是较弱的，往往运动的时候经常都是尽全力的，所以对于运动强度的监控与恢复周期的把控就显得至关重要。同时还需要关注的是青少年的原生家庭环境，如果父母或者家里人都对于运动行为不够支持或缺乏良好的影响，或学业繁重劳逸结合不足，久坐过多又很少有意识去运动，那么孩子往往因为缺乏锻炼而无法耐受高强度。尤其是当长假期返校之后的运动，仅仅躺平一周代谢率就会大幅下降，再上高强度运动就可能导致意外事件的发生。因此高校里跑步/运动会/体能训练或体能考核时，令人遗憾的学生猝死的新闻也屡见不鲜。

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