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（平衡配重者和控制者的角色

我认为这肯定是一项很好的运动，它并不是要攀爬者与自己、他人对抗或者与自然对抗。正相反，它更需要人与人的合作，与自然交流，探索、超越自己的极限，享受攀爬的乐趣。但确实并不是所有人都会喜欢爬，还是要看个人兴趣。

射箭运动可以增强体质，尤其增强臂、腰、腿部的力量，可发达胸、背阔肌肉群。

“二带”：腰间镁粉袋和安全带的检查

①保暖效果（也就是温标高

王坤说，比赛和训练中，孩子们难免受伤，但是也收获了坚强和勇气。说话间，正在过搓板路的李昊煜因为速度过快，车辆倒后，被甩到车下。李振华和王坤第一时间跑过去抱起儿子，确认没受伤后，李振华又在纠正着儿子的动作。

中国国家攀岩队队员瞿海滨解释，相比人工岩壁，自然岩壁有更多不确定性。圈内用“爆点”形容自然岩壁上被意外抓碎的岩石点，这种情况极为常见——可能前一位选手抓握没有问题，后一位选手就把它抓碎了。若爆点时另一只手恰好在向上攀爬，意外跌落不可避免。国家攀岩一级裁判吴勇奇说，再比如一个点本来是可以休息的，前一位选手把这个点抓碎了，后来的选手就没有休息地方。“可能本来喘口气还能爬10米，这样硬着头皮爬三五米就力竭了。”

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