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一日登山也有风险——即便不在山里过夜，。很多一日路线难度很大，罔顾体力、技术和装备容易出事，比如北京箭扣长城，迷路、雷击、坠崖等事故屡屡不止；绩溪的骆驼峰去年和前年都有坠崖山难发生。

费尔·德·兰斯。照片来源:epicadventurescr.com

宜昌丰富的水能资源和秀美的山川，为漂流项目提供了得天独厚的优势。宜昌的漂流项目在湖北省是发展最早的，早在1995年，宜昌长阳土家族自治县就推出了全市第一个漂流景点丹水漂流，一时成为旅游热点，游客沉浸在这新奇的旅游项目，乐此不疲。

另外附加《self rescue》一书中关于蝴蝶结的另一打法，插画师依然是 Mike Clelland 。

散打基本步法主要有前进步、后退步、退步、上步、收步、垫步、进步、纵步、插步、闪步、换步等。

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