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用法：裆部是男性要害部位之一，无论是撩裆还是抓裆，都容易将其致伤。当歹徒用拳攻击我时，我右手顺势抓歹徒出拳手腕，同时扣脚转身躲避其攻击，左手顺势变拳向后摆击其裆部或腹部，要快速有力。

冰壶项目虽存在上述导致运动损伤的危险因素，但与滑雪、冰球、速度滑冰等冬季项目相比，仍是一项较为安全的运动。该项目在我国起步较晚，目前的运动员20周岁以下的男队占60.71%，女队占76%，显示出我国该项目队员年轻化的特点，可能暂时无运动损伤问题困扰，但专业人士应在抓技术、战术和管理的同时学习国外对于该项目损伤防治的经验，重视冰壶运动损伤方面的研究。训练中队医认真观察，发现受伤隐患，如场地、器材、护具等问题时及时排除，正确处理训练和比赛中出现急、慢性损伤，为运动员及时恢复创造良好的条件。

骑行所需时间：28-35天

剑道需要一份尊重：尊重对手，尊重武术的历史和文化，尊重自己。学会礼仪，从内心真正地尊重剑道，不光光是一个表面的礼节动作。学会穿着，服装穿得好看得体，也是对这项运动的一份认真。努力学习剑道基础知识，掌握相关的历史文化，感受剑道的意境。

按照滑翔伞的性能，由初级至高级分为ABCD四个级别。

如果可以活动并确定路线方向，可以缓慢有计划地向山下移动，并维持以上两点作法。

击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。早在远古时代，剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展，剑由最初的石制、骨制发展到青铜制、铁制，最后到钢制，并作为战争的武器，逐步走上历史舞台。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等国家十分盛行。公元前11世纪，古希腊就出现了击剑课，并有剑师讲课。

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