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双脚平行前滑，体会滑动的感觉和滑动状态下的身体平衡感受，如果双脚能借助惯性向前滑行时，这说明身体已经逐渐适应了滑动状态，初步具有了在滑动条件下控制自身平衡的能力。

2猩猩跳接猫扑：这招有点空中换招的感觉，身体协调性不好的空中变换不了动作容易导致头部撞上物体。

穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。

弓钻取火方法比较耗费体力，一个人取火时应采取一只脚将木板底座踩住，左手下压石块盖子，右手拉弓，由于一个人拉弓节奏不协调，钻杆容易晃动，因此成功机率极低。

文章的目的不是教导，而是分享，我也想有人给意见，欢迎留言。

另外两位金花安娜-加塞尔和捷克天才少女莱德茨卡也继续着强势步伐。加塞尔在世界杯大跳台北京站成功卫冕，并且在49米高的坡道，完成了triple cork（三周），这是女子单板大跳台的最高难度，加塞尔又一次挑战了极限！

寒江雾气氤氲，万物一袭银装，雾凇自然奇观，松桦直指云霄；苍茫茫天地间，一座水晶般的雪之国，出离尘世，耀眼夺目。

·在容器底部铺一层细砾石，然后铺一层沙子，一层炭粉，如此重复铺多次，层数越多越好，每层约2．5厘米厚。如无沙子，就用细砾石代替。

当击剑手站在剑道上，她的每一个眼神和细微的动作都是一种内心情感的流露。击剑的规则讲求点到为止，可以占有，但绝不伤害，取胜并不重要，重要的是在无懈可击的攻防中体味击剑的灵性和悠然，争斗与宽宏。这正是现代女性渴望的境界。

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