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中锋主要是在左右边锋之间的中场上下来回活动。通常是由中锋来争开球开始比赛，然后他把球传给企图进攻射门的一个边锋。

同样，2005年以Ruff Ryders为代表的匪帮音乐兴起，而其成名的专辑Thug Workout吸引了被社会排斥的街头混混。Ruff Ryders就此建立街头健身团体，提供健身动力和激励。

皮划艇的运动过程要通过腰-骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢，并需要使全身协调用力，靠髋关节的转动，带动腰部发力作用于桨上。需要在很不平衡的状态下，保持皮划艇在水面上平稳高速的前进，这种挑战，充分锻炼了肢体的协调性、平衡性。

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科普小知识！NFL美式橄榄球位置介绍——进攻锋线

孔老夫子说过：一张一弛，文武之道也！文武之道，应当兼修并进，但是历史表现出来的却是“重文轻武”。文武兼备的君子，才有光明磊落、慷慨悲壮、坚毅不屈的人格！武术，不仅仅简单的武术，更加应该是一种精神和高尚的人格！

这是本系列探讨徒步线路级别的总结篇，此篇不是孤立凭空生出的，之前9篇文章，我都发在公众号【大禹地理人文】，探讨过程自在其中。

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