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饮水的问题、应尽量不喝过甜过浓的饮料，很多山友希望借此大量补充糖分，但在上面的文章中已经讲到这种糖分为多糖，不是可以很快吸收的单糖，它们会增加胃部负担并使血液变得粘稠（浓度不等于补糖量）。

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即使是喜欢生长在朝南阳坡的树木，我们在野外又真的可以看到树木的年轮么。显然，不一定是这样。树木在自然生长的环境里倒下去的原因有：

第二：如果我们不走到野外，那么我们在城市里面的危险系数就远远低于后者

向前迈出一个夸张的步伐（距离大约60厘米），然后蹲下臀部直到你的大腿前部与地面平行（或者尽可能舒适地伸展）。

一直以来，兰晓霞都能体会到女儿在滑冰时流露出的快乐与开心，“看得出来，那种笑容是发自内心的。”知女莫如母，她察觉到女儿喜欢追求滑冰时的速度与刺激感，是真心喜欢滑冰这项运动的，心中总算有了几分欣慰。

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