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腿法练习，也参照网上视频练习。要注意一点，必须坚持控腿。

孩子体质差？没有体抗力！少儿跆拳道，强身健体好选择！

观察，而不去触碰文化或历史遗迹。

可雇佣当地熟悉山路的向导，借鉴当地人的经验。避免自驾车出行，以防对路况不熟陷入险情。

为了保持稳定的板上动作，「你需要具备全免的运动素质，」运动性能专家Alex Bunt说，早前她一直负责训练Lindsey Vonn(美著名高山滑雪运动员)，「你需要力量，需要速度，需要反应及时、平衡力、核心力量、臀部力量。」为了达到全面训练的目的，Bunt建议进行这种下半身的常规训练。

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