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日本潮湿的气候给多达47种蛇类提供了栖息地，好在北海道、本州、四国以及九州四岛上只生存着其中八种，而这里面毒蛇只有两种。

人体每天可以消耗的热量极限是4000卡左右(基本热量的两倍)，超过了就会极度疲劳且体力不容易恢复。

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膝盖果然是徒步中人体最薄弱的环节，此后我的膝盖疼了好几年，再出去徒步，我都使用护膝和双登山杖。平时在家，每天给膝盖搽活血的药水，如：红花油、云南白药酊、各种祛风湿油，每天都记得搽。这是一位骨灰级驴友教我的方法，果然有效，几年后我的膝盖完全好了，出去徒步可以不用护膝和登山杖了。

当您躺在睡袋上时，任何睡袋中的任何保暖材料都会被压缩到几乎没有，因此睡垫对于阻止热量传导到地面至关重要。人体重量会使睡袋和睡垫被压缩，尤其是在臀部和肩部，这可能会导致出现冷点。

广外南国的“射箭课”每周上一次，时长80分钟。

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