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练习拳击有哪些好处？

个人装备包括：主锁（梨型、D型或O型），快挂主锁、半身安全带、2米和0.6米安全保护扁带、下降器（8字环、ATC或STOP等）、爬升起（手持式、胸式或脚蹬）、抓结、牛尾绳、脚踏带，胸带、安全头盔、防滑手套。

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3、睡袋：睡袋由低到高分别有，棉睡袋-鸭绒睡袋-鹅绒睡袋；棉睡袋最便宜体积大不保暖；鸭绒睡袋跟鹅绒睡袋差不多，价格便宜比较实惠，但是有一股相当大的腥味；鹅绒睡袋价格较贵，保暖性好，体积收纳小，长途重装穿越必备。（鸭绒、鹅绒等羽绒睡袋，大家耳熟能见的，充绒量，蓬松度，含绒量等这三个因素都是相对的关系。高蓬松，高含绒量都与价格有关系，某宝便宜的羽绒睡袋多数以次充好。而绒比较次就达不到高蓬松，高含绒量，那么就只能增加充绒量来确保保暖效果。

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除了不能空放之外，如果使用过轻的箭，也会因为动能吸收不足导致弓片受损，大约是空放的70%~30%的伤害，而如果箭筈太紧导致箭射不出去也会有同样的后果。

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