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首先要跟大家说一下特立独行的单板滑雪，由于单板滑雪是两只脚在一块板子上，所以单板滑雪区别于双板的正向移动，而是一个侧向移动的冬季运动。所以专业决定了单板特殊的滑行方式，也就是我们常说的前刃和后刃。

当射箭姿势固定、瞄准到位后勾弦的三根手指自然松开即可。撒放时手指放松，无需特意绷直手指。瞄准的时候，持弓臂处于开弓静力负荷的作用下，在撒放过程结束之后，这一静力负荷会立刻减小，发射过程中，持弓臂与弓，弓与箭之间会相互解除，这时持弓臂只能沿着箭靶的方向运动，任何上挑、下压以及摆动都会对持弓臂的方向产生影响，直接影响成绩。

碰踢碰踢是指踢球者让球从手中掉落,而在球碰触地面以前把球踢出的动作。良好准确地掌握碰踢球技术,需要有良好的掌握平衡能力和踢球时机。放置球于腰部可移动的控球状态,随后放球。脚尖向下对准球,用脚背正面接触球的中央并延伸至脚踝,足弓充分发力,为使踢球准确,支撑腿必须站稳,当脚接触球瞬间,大腿加速摆动,给球以最大力量。

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