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给新手的建议：这些物品相较单价不高，一般生活间也有机会用到，可依照自己的喜好添购。

是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。

浮潜远没有你想的那么简单，危险就在身后！

很多时候坏人永远是无法预料和提防的，但如果我们能掌握一些自我防卫的常识和技能，在危险来临时就为自己赢得几分生机。

冰镐是高山攀爬中最重要、最基本的辅助工具。熟练使用冰镐，是每一位合格攀冰者必须掌握的技能。

摔倒后，想办法让自己单膝跪地，另一膝弓起。双手放在弓起的膝上，用力一撑，即可站起来。

白水漂流：指流水和岩石碰撞后产生的白沫，人其上宛若漂于粼粼波光之中，因此该类漂流称为白水漂流，一般漂流都是白水漂流。

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“我也是被‘忽悠’去的，”舒振益开玩笑说，“我想尝试一下新的东西，所以就去看了一下，那时候国内基本没什么人知道滑水是什么，都以为是划船。”

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